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Trasnoche Continental

Lunes de 2 a 5. Martes a viernes de 0 a 5. Con Germán Caballero.


Vida saludable

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Coronavirus: "Es muy importante que las personas mayores hagan ejercicio dentro de sus casas"

"A la gente mayor hay que decirle que debe tomar precauciones, pero que en sus vidas han pasado por otras situaciones críticas y las han superado", remarcó el dr. Diego Bernardini.

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Una alimentación saludable sube las defensas contra el coronavirus

"Vitamina A (lácteos, huevos, pescados, hígado vacuno); también verduras, frutas amarillas son buenas elecciones", nos contó Alejandra Volpatti, nutricionista.

Mónica Katz: "Sin una nutrición completa, no podemos tener una vida saludable"

"El bajo consumo de lácteos no sería problema si la gente pudiera acceder de manera barata a otros alimentos con calcio", señaló la eminente nutricionista sobre la demonización de

Miguel Ángel Alcánfora: "Entre los 60 y los 75 hoy la vida es más plena"

"Tenemos un 30% de carga genética y luego está la vida que llevamos. Llega un momento en que, arriba de los 60 años, los factores de riesgo no difieren de la de los 40 y pico", des

Vacaciones: ¿descanso o tormento?

"Pueden ser el mejor momento del año para un grupo de personas, y para otro puede ser el peor tormento", señaló el médico psiquiatra José Bonnet.

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Dr. Boskus: "Las fiestas de fin de año conllevan un riesgo cardiovascular aumentado"

"Las emociones negativos pueden desencadenar un estrés agudo que es el responsable de producir los efectos cardiovasculares", alertó el médico cardiólogo.

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¿Cómo desestresarse?

"El estrés es una respuesta al desafío, es una tensión emocional, física, mental. Hacer todo lo contrario a lo que nos mantiene alertas nos ayuda", explicó Paula Mayorga.

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¿Existe una dieta ideal?

"No hay una dieta en el sentido de quitarte muchas calorías o de quitarte todo el placer. Sí hay un patrón coherente de alimentación", explicó la doctora Mónica Katz.

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Cómo afrontar las altas temperaturas

"Hay que evitar salir a la calle. No esperes a tener sed para beber, y comer frutas y verduras, y estar tranquilos", explicó el cardiólogo Jorge Tartaglione.

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"La dieta mediterránea podría ser la dieta ideal"

"Mucha fruta y verdura, poca carne salvo pescado, nueces, queso, pasta y la grasa es casi toda aceite de oliva", resumió Mónica Katz, médica nutricionista.