Es fundamental beber agua frecuentemente, evitar la exposición solar entre las 10 y las 14, evitar bebidas con cafeína o azúcares e ingerir comidas frescas.
6 de Marzo de 2025
10:26hs
Ante el calor extremo, siga estas recomendaciones:
_ beba agua frecuentemente, incluso sin sed
_ evite la exposición solar entre las 10 y las 14
_ preste especial atención a bebés, niños y adultos mayores
_ evite bebidas con cafeína, alcohol o azúcares
_ opte por comidas ligeras, frutas y verduras
_ reduzca la actividad física
_ use ropa clara y holgada, sombrero y lentes de sol
_ permanezca en lugares frescos y ventilados
_ y recuerde que no hay tratamiento farmacológico para el golpe de calor.
