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Sueño

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6 de cada 10 alumnos necesitarían madrugar menos para rendir mejor

El Dr Daniel Cardinali, doctor en ciencias biológicas dijo que "el adolescente debe dormir 9 horas".

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Se recibió de arquitecto a los 83 años: "Cumplí un sueño y me siento muy bien"

"Después de los 80 volví a la facultad, eran todos nietos míos. El primer día me asusté pero después fue todo extraordinario", contó Roberto Ciccioli

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José Abadi: "Los sueños son los guardianes del dormir"

"Las tensiones de la vigilia que persisten mientras dormimos las convertimos en sueño para impedir que nos despertemos", explicó el psicoanalista y escritor.

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Falta de sueño: "La hiperconectividad y la estimulación lumínica afectan mucho"

"Tenemos que tratar de no concentrarnos a la noche en cosas que nos preocupan y hacer alguna actividad relajante como el yoga", recomendó Facundo Nogueira.

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Daniel Vigo, doctor en ciencias fisiológicas: "Los argentinos dormimos muy mal"

"Lamentablemente es muy común encontrarse con gente manejando que no duermen bien a la noche", contó

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¿Es mejor dormir con o sin medias?

"Desde el punto de vista venoso no hay ningún fundamento para dormir con medias", expresó Oscar Gural Romero, Jefe del Servicio de Flebolinfología de la Fundación Favaloro

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Día Mundial del Sueño: Consejos para tener un buen descanso

El Día Mundial del Sueño se celebra cada año el tercer viernes del mes de marzo. Cecilia Berrozpe, Médica Neuróloga dio consejos.