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Falta de sueño: "La hiperconectividad y la estimulación lumínica afectan mucho"

"Tenemos que tratar de no concentrarnos a la noche en cosas que nos preocupan y hacer alguna actividad relajante como el yoga", recomendó Facundo Nogueira.

Falta de sueño:

Imagen ilustrativa. Foto: Continental